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Coaching personnalisé

Les prestations sur mesure

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Coaching personnalisé

Profitez d’un accompagnement personnalisé.

Séance à la carte ou en abonnement, nos coachs vous encadrent et vous bénéficiez d’un programme construit et évolutif selon vos besoin et vos attentes.

Les prestations sur mesure

Vous n’avez pas trouvé réponse à vos attente dans nos prestations ? Vous souhaitez une prestation pour un EVG, EVJF / Vous souhaitez un coach tous les jours pendant vos vacances / Vous êtes à la recherche d’un professionnel sportif pour animer un évènement.

Nous aimons relever les défis alors surprenez-nous !

En tant que professionnels agrées passionnés, nous nous ferons un plaisir d’étudier dans les meilleurs délais votre prestation sur mesure concernant l’accompagnement sportif : pratique, théorique et interventions.

N’hésitez pas à nous soumettre votre demande via le formulaire de contact :
par mail à contact@eatandsport.fr
ou par téléphone au 06 38 99 41 12.

Coaching en entreprise

Notre coach, par ses connaissances pratiques et théoriques, son expérience sportive et son relationnel, saura encadrer, motiver et sécuriser vos équipes autour des valeurs fortes de l’entreprise : gestion du stress, cohésion d’équipe et dépassement de soi.

80% des salariés seraient prêts à pratiquer une activité physique si elle était proposée par l’entreprise.
En tant que professionnels agrées passionnés, nous nous ferons un plaisir d’étudier votre demande de prestation sur mesure dans les meilleurs délais concernant l’accompagnement sportif : pratique, théorique et interventions.

Exemples de prestations :
– Coaching sportif en entreprise
– Activité team building
– Réveil bien être lors de vos séminaires
– Sensibilisation aux risques TMS, aux gestes et postures, au bien être au travail, …

Rejoins nous !

Donne tout et partage tes résultats sur nos réseaux sociaux pour transmettre ta motivation au plus grand nombre! Nous t’attendons avec impatience afin de pouvoir t’accompagner et progresser avec toi.

Toujours pas convaincus ?

N’hésite pas à poser toutes tes questions ICI afin que l’on puisse déterminer avec toi le programme le plus adapté à tes besoins.

TU souhaites

Perdre du poids et de la graisse ?
Renforcer tes abdos, tes fessiers et l’ensemble de ton corps ?
Sculpter ton corps et avoir le ventre plat ?
Améliorer ton cardio et te défouler ?

Ce guide complet réalisé avec une diététicienne diplômé d’Etat et validé par tin coach est fait pour toi, il t’accompagnera tout au long de ta transformation !

Pourquoi ce programme ?

Ce guide est adapté à tous les objectifs :

Tu vas trouver des programmes pour perdre du poids, prendre du muscle ou encore brûler les graisses.

Il peut se réaliser partout avec ou sans matériel :

Que tu sois à la maison ou à la salle, avec ou sans matériel, il y aura un programme adapté à tes objectifs et à tes besoins !

Tu trouveras des conseils en nutrition et des recettes savoureuses

Tu vas pouvoir comprendre comment fonctionne ton corps pour atteindre tes objectifs. En plus tu pourras cuisiner des recettes saines et savoureuses expliquées étapes par étapes.

Tu pourras apprendre comment bien t’entraîner :

grâce à des conseils précis et complets.

Que contient cet Ebook

Ce guide contient au total 9 programmes de 12 semaines avec 3 variantes de difficultés chacun !

Un programme correspond à un de ces trois objectifs :

perdre du poids / remise en forme
renforcement musculaire / prise de masse
brûle-graisses / sèche.

Ils sont chacun disponibles en version à la maison avec et sans matériel ainsi qu’à la salle de sport.

Chaque séance dure entre 15 à 45 minutes.

Ce guide évolutif te permettra de progresser petit à petit et de sortir de ta zone de confort.

Tu trouveras également des exercices détaillés, des conseils d’entraînement sur le périnée, la respiration et pleins d’autres choses.

Tu auras à ta disposition le détail de 13 recettes saines et délicieuses et toute la théorie sur comment bien t’alimenter.
Alors plus d’excuses pour ne pas te reprendre en main et atteindre tes objectifs !